TIPOS

                                                           TIPOS DE CALISTENIA

Se crearon distintas modalidades en función de las preferencias de los deportistas:

Competición de lastre : Siguen esta corriente quienes buscan trabajar la fuerza y levantar más peso.

Competición de resistencia : que consiste en realizar el máximo número de repeticiones de los distintos ejercicios

Modalidad de tensión : consiste en mantener figuras gimnasticas durante el mayor tiempo posible (plancha, bandera, front lever -palancas frontales o traseras). Mantener una posición estática el máximo tiempo posible.

Freestyle : Se realizan figuras más acrobáticas : giros, vueltas y transiciones que luego se encadenan para darle coherencia.

Workoutstyle : Consiste en bailar en la barra haciendo coreografías al son de la música haciendo todos los ejercicios.